Depresija, nerimas, panikos atakos ir CBD aliejus

Daugybė atliktų mokslinių tyrimų parodė, kad CBD aliejus gali teigiamai veikti įvairias organizmo fiziologines funkcijas, todėl yra labai naudingas lengvinant tokių psichikos sutrikimų, kaip depresija, nerimas ar panikos atakų simptomus.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis 2020 m. įvairių formų depresija pasireiškė daugiau, nei 350 mln. žmonių visame pasaulyje.

Depresija ir nerimo sutrikimai neigiamai veikia žmogaus socialinį gyvenimą, darbingumą ir bendrą savijautą.

Dažnai žmonės, turintys psichologinių bei emocinių problemų, nesikreipia į specialistus pagalbos ir laiku negauna tinkamo gydymo. Yra įvairių terapijų bei vaistų, kurie naudojami depresijai, nerimui ir panikos atakoms mažinti. Neretai būna sunku pritaikyti tinkamą gydymą kiekvienam individualiam organizmui. Dažnai žmonės vengia vartoti psichotropinius vaistus dėl šalutinių poveikių, tokių kaip, nuotaikos svyravimai, mieguistumas, seksualinė disfunkcija, apetito problemos ir pan. Nenuostabu, kad didelė dalis žmonių ieško natūralių alternatyvų sintetiniams vaistams.

Kas yra nerimas?

Nerimui būdingas simptomų kompleksas, įskaitant baimę, nervingumą ir pernelyg didelį nerimo jausmą. Tai galima apibūdinti kaip emociją, kai stipriai pasireiškia įtampos jausmas, kuris sukelia fizinius pokyčius, tokius kaip padidėjęs kraujospūdis ir širdies ritmas.

Nerimo sutrikimai skirstomi į keletą formų:

• Generalizuotas nerimo sutrikimas – pasireiškia padidėjusiu dirglumu, susikaupimo stoka ir nerimo jausmu.
• Panikos sutrikimai – sukelia sumišimą, pykinimą, apsunkina kvėpavimą, atsiranda drebulys ir galvos svaigimas.
• Potrauminio streso sindromas – jis sukelia įkyrias mintis, košmarus ir stiprų nerimą.
• Socialinio nerimo sutrikimas – lydimas prakaitavimo, paraudimu, greitu širdies plakimu, sutrinka skrandžio veikla ir pasireiškia pykinimas.

Kas yra depresija?

Depresija yra psichikos liga, kuri susideda ir daugybės įvairių simptomų. Depresijos atsiradimui gali turėti įtakos genetika, hormonų disbalansas, vartojami vaistai ar narkotinės medžiagos, psichologinės traumos ar tam tikri socialiniai faktoriai.

Depresija sergantiems žmonėms dažniausiai pasireiškia šie simptomai:

• Liūdesys, menkavertiškumo ir beviltiškumo jausmas
• Nemiga arba mieguistumas
• Dėmesio sukaupimo problemos
• Malonumo jausmo praradimas
• Sumažėjęs arba padidėjęs apetitas ir sunkiai kontroliuojamas svoris
• Nuolatinis nuovargis
• Mintys ar veiksmai susiję su savižudybe
• Apatija

Depresija nėra tik bloga nuotaika. Tai būklė, kai žmogaus smegenyse yra nepakankamas serotonino lygis.

Įvairių hormonų ir neurotransmiterių balansą palaiko endokanabinoidinė sistema, todėl tokie fitokanabinoidai kaip CBD, padeda palaikyti tinkamą endokanabinoidinės sistemos veiklą.

Kaip veikia CBD kanapių aliejus

Yra įrodyta, kad CBD gali sąveikauti su mūsų organizmo serotonino 5-HT1A receptoriais.

Serotoninas yra neuromediatorius, kuris vaidina labai svarbų vaidmenį palaikant tinkamą psichinę sveikatą. Sumažėjęs serotonino kiekis paprastai siejamas su depresija ir nerimu. Siekiant stabilizuoti serotonino lygį yra skiriami skirtingi receptiniai vaistai, tokie kaip „Zoloft“ ir „Prozac“.

CBD kanapių aliejus padidina serotonino gamybą ir gerina įsisavinimą, dėl to sumažėja nerimas, depresija ir panikos atakos. CBD taip pat mažina socialinio nerimo simptomus ir sumažina streso lygį žmonėms prieš viešus pasirodymus didelei auditorijai.

CBD aliejus taip pat padidina ir neurotransmiterio endokanabinoido Anandamido kiekį, kuris, kaip ir serotoninas yra atsakingas už džiaugsmo ir palaimos jausmą.

2011 m. buvo atliktas tyrimas su žmonių grupe, kenčiančių nuo socialinio nerimo sutrikimo. Kiekvienas pacientas gavo 400 mg CBD arba placebo dozę. CBD vartojusiems pacientams žymiai sumažėjo nerimo lygis nei su placebo grupe.

Naujesni tyrimai parodė, kad CBD taip pat gali sumažinti potrauminio streso simptomus, tokius, kaip emocionalus reagavimas į neigiamus ar skausmingus prisiminimus ar pasikartojančius košmarus.

CBD gali būti naudojamas, kaip efektyvi priemonė kognityvinei elgesio terapijai. Remiantis atliktų tyrimų duomenimis, daugumai pacientų 300 mg CBD kiekis žymiai sumažina nerimo simptomus. Manoma, kad nuo 300 mg CBD iki 600 mg CBD daugumai pacientų yra veiksmingiausias kiekis.

Svarbu pabrėžti, kad tyrimuose buvo naudotas CBD izoliatas aliejaus formoje, todėl prireikė nemažo terapinio kiekio poveikiui pasiekti.

Izoliatas ar pilnas spektras?

Atliekant tyrimus su gyvūnais dėl generalizuoto nerimo sutrikimų buvo pastebėta, kad 10 mg/kg suteikė anksiolitinį poveikį, o didelės dozės 100 mg/kg  neparodė teigiamo poveikio. Tai reiškia, kad vidutinis CBD kiekis veikia raminančiai, mažina nerimą ir stresą, bet per didelis kiekis neturi jokio poveikio. Vėlesniuose moksliniuose tyrimuose buvo nustatyta, kad dozuojant CBD izoliatą, bet ne pilno spektro ekstraktą dažnai pasireiškia tokia varpo formos kreivė.

Yra žinoma, kad CBD aliejus, pagamintas iš pilno spektro kanapių žiedų ekstrakto, veikia žymiai plačiau ir efektyviau. Sudėtyje esantys fitokanabinoidai, terpenai ir kitos natūralios medžiagos veikdamos kartu visumoje sukuria lydintį poveikį ir sustiprina viena kitos terapinę naudą.

CBD ir THC poveikis skiriasi

Nors CBD ir THC formuojasi tame pačiame augale, tačiau jų veikimo mechanizmas mūsų organizme yra visiškai skirtingas. THC yra CB1 kanabinoidų receptorių agonistas, todėl sukelia euforijos jausmą. CBD nesukelia tokio poveikio nes visiškai kitaip sąveikauja su kanabinoidų receptoriais, todėl šį fitokanabinoidą galima saugiau naudoti žmonėms, kurie turi silpną psichinę sveikatą ir nori išvengti svaiginančio jausmo, sukelto THC.

Svarbu žinoti, kad chroniškas ar didelio kiekio THC vartojimas gali paaštrinti nerimo ar depresijos simptomus ir pagilinti psichikos sveikatos problemas.

Įrodyta, kad THC aliejuje esantis CBD sumažina psichoaktyvų THC poveikį, todėl svarbu kokios sudėties produktas yra vartojamas.

Optimalus CBD kanapių aliejaus kiekis nerimui ir depresijai

Deja nėra universalaus CBD kiekio, kuris tiktų visų tipų sutrikimams ir skirtingiems organizmams. CBD produktų vartojimas yra asmeninė patirtis,  poveikis skiriasi dėl individualių kūno cheminių procesų ir tolerancijos CBD produktams. Nauda priklauso nuo daugybės faktorių, tokių kaip, pasirinkto CBD produkto sudėtis, gamybos metodas ir biologinis prieinamumas (bioavailability). Netinkami produktai arba netinkamas jų vartojimas dažniausiai neduoda norimos naudos, o kartais gali sukelti ir neigiamas organizmo reakcijas ypač neteisingai vartojant kartu su antidepresantais.

Šaltiniai:

• Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F. L., Martin-Santos, R., … & Hallak, J. E. C. (2011). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. Journal of psychopharmacology, 25(1), 121-130.
• Zieba, J., Sinclair, D., Sebree, T., Bonn-Miller, M., Gutterman, D., Siegel, S., & Karl, T. (2019). Cannabidiol (CBD) reduces anxiety-related behavior in mice via an FMRP-independent mechanism. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 181, 93-100.
• Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015). Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics, 12(4), 825-836.
• P Soares, V., & C Campos, A. (2017). Evidences for the anti-panic actions of cannabidiol. Current neuropharmacology, 15(2), 291-299.
• Khan, R., Naveed, S., Mian, N. et al. The therapeutic role of Cannabidiol in mental health: a systematic review. J Cannabis Res 2, 2 (2020).
• Silote GP, Sartim A, Sales A, Eskelund A, Guimarães FS, Wegener G, Joca S. Emerging evidence for the antidepressant effect of cannabidiol and the underlying molecular mechanisms. J Chem Neuroanat. 2019